Khasiat Burung Puyuh Untuk Ibu Hamil. Namun tak perlu cemas Ladies masih bisa mengkonsumsi telur puyuh. Mengatasi dan mencegah penyakit jantung.
Telur puyuh mengandung kolesterol yang cukup tinggi. Orangtua juga dianjurkan untuk mengonsumsi telur puyuh asalkan tidak mempunyai kadar kolesterol tinggi atau menderita obesitas. Seratus gram telur puyuh dan telur bebek mengandung 2634 mg kolin lebih tinggi daripada kolin yang terdapat pada telur ayam.
Ini lantaran daging burung puyuh kaya akan senyawa yang bermanfaat seperti protein vitamin mineral lemak baik kolin yang mana semua senyawa tersebut dapat.
Akan tetapi ingat selalu untuk memasaknya dengan matang dan bersih yaa _. Manfaat telur puyuh yang terakhir adalah mengobati TBC dan asma. Sehingga Anda menjadi sedikit jenuh dan susah makan yang mengakibatkan asupan nutrisi pun berkurang. Namun kebutuhan kolin setiap orang berbeda-beda.
